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¿Cómo puedo manejar mi ansiedad por la comida?

Por CNLP , 26 , sep 2016


¿Cómo puedo manejar mi ansiedad por la comida?   Uno de los temas constantes en las consultas de nutrición es ¿cómo manejar la ansiedad por la comida? Creo que la .. Read More →

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¿Cómo aumentar mi masa muscular?

Por CNLP , 14 , sep 2016


¿Cómo aumentar mi masa muscular?   Usualmente a nuestra consulta llegan dos tipos de deportistas: el que desea quemar grasa y el que quiere aumentar su masa muscular, para ellos .. Read More →

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¿Debería tomar vitamina D?

Por CNLP , 31 , ago 2016


¿Debería tomar vitamina D?   Una de las vitaminas de las que más se escucha hablar actualmente es la vitamina D; reconocida por su importancia para la salud ósea pero .. Read More →

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¿Cuál es la relación entre mi colonia bacterial y la pérdida de peso?

Por CNLP , 16 , ago 2016


¿Cuál es la relación entre mi colonia bacterial y la pérdida de peso?   Tal como lo hemos comentado en artículos anteriores, existen dietas que impactan nuestro metabolismo de manera .. Read More →

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¿Qué hacer si no me gusta el agua?

Por CNLP , 09 , ago 2016


¿Qué hacer si no me gusta el agua?   ¿Sabía usted que una persona puede vivir 21 días sin comida pero solo 3 días sin líquidos? El agua es tan .. Read More →

Laura Alfaro Calvo

Por CNLP , 06 , ago 2016


Laura Alfaro Calvo  Laura Alfaro es una de nuestras psicologas, quien cuenta con experiencia de 13 años en el trabajo con víctimas de Violencia Doméstica Intrafamiliar y Sobrevivientes de Abuso .. Read More →

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¡Incluya las grasas buenas en su dieta!

Por CNLP , 03 , ago 2016


¡Incluya las grasas buenas en su dieta!   Frases como: “las grasas son malas”, “una dieta saludable no debe de contener grasa” o  “los productos sin grasa son los mejores”,  .. Read More →

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Alimentos relajantes que ayudan a descansar

Por CNLP , 26 , jul 2016


Alimentos relajantes que ayudan a descansar   Existen algunos alimentos que promueven la relajación de nuestro cuerpo y con ayuda de los buenos hábitos podrían mejorar nuestro descanso y sueño. .. Read More →

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Mindful Eating: Comer plenamente consciente

Por CNLP , 18 , jul 2016


Mindful Eating: Comer plenamente consciente   Para tener una salud positiva y bienestar, necesitamos ser conscientes de lo que comemos, teniendo en cuenta el proceso que lleva un alimento desde .. Read More →

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