Deportistas

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¿Cómo aumentar mi masa muscular?

Por CNLP , 14 , sep 2016


¿Cómo aumentar mi masa muscular?   Usualmente a nuestra consulta llegan dos tipos de deportistas: el que desea quemar grasa y el que quiere aumentar su masa muscular, para ellos .. Read More →

Competencia triatlon

¿Qué sí y qué no comer antes de una competencia?

Por Gloriana , 13 , ago 2015


¿Qué sí y qué no comer antes de una competencia? Por: Catalina Miranda, Maria Laura Matamoros y Gloriana Arce Nutricionistas del Centro de Nutrición Larisa Páez Alimentación durante la semana .. Read More →

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Adolescentes deportistas

Por admin , 17 , mar 2015


Por: Gloriana Arce Clachar Certificada como entrenadora personal de la Universidad Santa Paula NUTRICIÓN PARA ADOLESCENTES DEPORTISTAS En la actualidad muchos niños y adolescentes practican deportes como parte de sus .. Read More →

Sustancias-prohibidas-en-deportes

Sustancias prohibidas en el deporte

Por admin , 17 , mar 2015


EL USO DE SUSTANCIAS PROHIBIDAS EN EL DEPORTE   Por Dra. Gloriana Arce Clachar Fuente: Essentials of Sport Nutrition and Supplements 2008   El Comité Olímpico Internacional (IOC) ha puesto .. Read More →

barras-enegeticas

¿Qué son las barras energéticas?

Por admin , 17 , mar 2015


¿QUÉ SON LAS BARRAS ENERGÉTICAS?   1. Realmente proveen energía y si es así por qué, cuáles son los componentes más comunes que usan? En el mercado existen muchas opciones .. Read More →

Bebidas-isotonicas

¿Qué son las bebidas isotónicas?

Por admin , 17 , mar 2015


Por: Gloriana Arce Nutricionista Centro de Nutrición Larisa Páez Pasante en Nutrición Clínica del Hospital Cleveland Clinic, Ohio USA   ¿QUÉ SON LAS BEBIDAS ISOTÓNICAS?    Son bebidas con gran .. Read More →

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Pautas a seguir por todo deportista

Por admin , 15 , mar 2015


Pautas que debe seguir todo deportista Por: Ana Catalina Miranda Carranza Nutricionista Centro de Nutrición Larisa Páez Certificada por la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva (CISSN)   A continuación se .. Read More →

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