Alimentación Saludable

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Antojos de dulce

Por admin , 23 , mar 2015


SATISFAGA SUS ANTOJOS DE DULCE SIN TANTA AZÚCAR   Muchas personas aman los dulces, pero hay varias maneras de satisfacer su paladar sin consumir enormes cantidades de azúcar.   Algunos .. Read More →

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Dietas de moda

Por admin , 23 , mar 2015


DIETAS DE MODA O “FAD DIET”   Millones de personas son víctimas de las dietas de moda y de los falsos productos para perder peso. Con  testimonios y  publicidad .. Read More →

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Consecuencias del licor

Por admin , 22 , mar 2015


CONSECUENCIAS DEL LICOR EN LA ALIMENTACIÓN   El licor se metaboliza como grasa dentro de nuestro cuerpo. Todos los licores son similares. Aportan calorías vacías: es decir calorías que carecen .. Read More →

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Lectura de una etiqueta

Por admin , 22 , mar 2015


CONOZCA QUÉ ES LA LISTA DE INGREDIENTES DE UNA ETIQUETA   La lista de ingredientes en los alimentos empacados ​​es similar a una receta en la que le dice lo .. Read More →

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Comida para caminatas

Por admin , 22 , mar 2015


COMIDA QUE DEBE LLEVAR SI VA DE CAMINATA POR LA MONTAÑA   Hoy en día son más frecuentes los grupos de caminata que disponen varias horas del fin de semana .. Read More →

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Meriendas saludables

Por admin , 22 , mar 2015


10 TIPS DE MERIENDAS SALUDABLES PARA NIÑOS   Pela una banana y sumérgela en yogur. Hazla rodar sobre cereal triturado y congélala. Unta unos palitos de apio con mantequilla de .. Read More →

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Pasos para ser más activo

Por admin , 22 , mar 2015


7 PASOS PARA SER UNA PERSONA MÁS ACTIVA   PASO 1: Pregunte por un programa de ejercicios cuando visite a su médico Si ha tenido muy poca o ninguna actividad .. Read More →

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Sopa de Tomate

Por admin , 21 , mar 2015


SOPA DE TOMATE   Ingredientes 2 tazas de caldo de pollo bajo en grasa y bajo en sodio 1 taza de cebolla picada 3/4 taza de apio picado 1 cucharada .. Read More →

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Ensalada de pollo al curry

Por admin , 21 , mar 2015


ENSALADA DE POLLO AL CURRY CON MANZANA Y PASAS   Ingredientes 1/4 taza de mayonesa baja en grasa 1 cucharadita de curry en polvo 2 cucharaditas de agua 1 taza .. Read More →

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