Alimentación Saludable

Pollo agridulce con hinojo

Pollo agridulce con hinojo

Por admin , 21 , mar 2015


POLLO AGRIDULCE CON HINOJO   Ingredientes 1 bulbo de hinojo pequeño con tallos 2 cucharadas de aceite extra virgen de oliva 4 (4 onzas) piezas de pollo (pueden ser 2 .. Read More →

trucha-con-mostaza-y-hierbas

Trucha al horno

Por admin , 21 , mar 2015


TRUCHA CON COBERTURA DE MOSTAZA Y HIERBAS   Porciones que rinde: 2   Ingredientes 1 1/2 pan (1 onza) rebanadas de pan 2 (6 onzas) filetes de trucha Spray en .. Read More →

Salsa-aguacate-y-naranja

Salsas

Por admin , 21 , mar 2015


SALSA DE AGUACATE Y NARANJA Porciones que rinde: 10 Tamaño de porción: 1/4 taza   Ingredientes 3 tazas naranja en gajos, picados (alrededor de 4 naranjas) 2 1/2 tazas gajos .. Read More →

berenjena

Berenjena al horno

Por admin , 21 , mar 2015


BERENJENA AL HORNO CON TOMATE Y HONGOS   Porciones que rinde: 4   Ingredientes 1 berenjena pelada, cortada en rebanadas Cocinar $ aerosol 1 taza de cebolla picada 1/2 cucharadita .. Read More →

Mango-Gratin

Mango Gratin

Por admin , 21 , mar 2015


Porciones que rinde: 2 Ingredientes 1 mango maduro grande Cáscara rallada y el jugo de 1 limón 1/2 taza de yogur de vainilla 2 cucharadas de azúcar moreno 2 cucharaditas .. Read More →

Hidratacion-de-menores

Mejore las calificaciones

Por admin , 16 , mar 2015


SUS HIJOS PUEDEN OBTENER MEJORES CALIFICACIONES SI SE MANTIENEN HIDRATADOS   Si su hijo es disperso, presta muy poca atención o le cuesta recordar lo que aprendió en la escuela, .. Read More →

Sobre-peso

Salud emocional y sobre peso

Por admin , 16 , mar 2015


SALUD EMOCIONAL Y SOBRE PESO: FACTORES MÁS AFECTADOS   Estudio revela los factores de salud emocional más afectados por el sobre peso El sobrepeso y la obesidad afectan diversos aspectos .. Read More →

risas-y-salud

Contagie risas y mejore la salud

Por admin , 16 , mar 2015


CONTAGIE RISAS Y MEJORE LA SALUD DE LOS DEMÁS   Un estilo de vida acelerada es a lo que estamos acostumbrados hoy. Pero haga un alto y deténgase a pensar, .. Read More →

green-smoothie

Batido Verde

Por admin , 16 , mar 2015


Ingredientes: 1/2 taza de agua 2 1/2 tazas de uvas verdes 1 naranja pelada, partida a la mitad  y sin semillas Medio limón pelado y sin semillas 1/2 pepino .. Read More →

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