gastritis

CINCO CONSEJOS PARA LIDIAR CON LA GASTRITIS

 

  1. Evite bebidas irritantes como café, té, bebidas con extractos de guaraná y bebidas con chocolate. Sustituya por bebidas mas suaves como romero o manzanilla.
  2. Evite bebidas alcohólicas ya que irritan la mucosa gástrica y aumentan la acidez.
  3. Evite frutas cítricas como limón, naranja y la toronja.
  4. No coma alimentos sólidos justo antes de ir a la cama pues se fermentan en el estómago y causan molestias.
  5. Evite el pan baguette recién horneado pues se fermenta en el estómago y si lo tuesta NO se come partes quemadas pues son muy irritantes para su estómago.

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