Rendimiento: 1 porción
Intercambios: 1 carbohidrato + 1 lácteo + 1 fruta + 1.5 grasas
Rendimiento: 1 porción
Intercambios: 1 carbohidrato + 1 lácteo + 1 fruta + 1.5 grasas
Rendimiento: 2 porciones
Intercambio: 1 carbohidrato + 2 proteínas + 1/2 grasa + 1 vegetal
Rendimiento: 2 porciones
Intercambio: 2 proteínas + 1/2 vegetal
Rendimiento: 1 porción
Intercambio: 2 carbohidratos + 1 proteína + 1 grasa
Rendimiento: 6 porciones
Intercambio: 1 taza (1 vegetal)
Rendimiento: 10 porciones
Intercambio: Una galleta (½ carbohidrato + 1 grasa)
Rendimiento: 1 porción
Intercambio: 1 carbohidrato + 1 grasa + 1 fruta
Rendimiento: 4 porciones
Intercambio: Cada pincho (½ vegetal + 1 lácteo)
Rendimiento: 1 porción
Intercambio: 1 fruta + 1 lácteo + 1 grasa
Rendimiento: 1 porción
Intercambio: 1 fruta + 1 carbohidrato + 1 lácteo