Author page: Laura Mora

Suplementos de Moda ¿Sí o No?

Suplementos de Moda ¿Sí o No?

¿Ha considerado utilizar algún suplemento pero no sabe si de verdad podría traerle algún beneficio, o no está muy seguro de cómo o cuándo utilizarlo? A continuación, comentaremos algunos de los suplementos más recomendados. Los suplementos nutricionales se utilizan para agregar nutrientes a la alimentación diaria, lo que permite complementar deficiencias, aportar beneficios y llegar a mejorar la salud. Hoy…

Manejo del estreñimiento: Más allá de la fibra

Manejo del estreñimiento: Más allá de la fibra

Aunque sea un tema que incomode a algunos, es seguro afirmar que la gran mayoría de las personas hemos experimentado estreñimiento o constipación en algún momento de nuestras vidas. El estreñimiento es más que solo la dificultad para ir al baño. De hecho, se define como la presencia por al menos tres meses consecutivos de dos o más de los…

Conozca los alimentos que lo desinflaman

Conozca los alimentos que lo desinflaman

CONOZCA LOS ALIMENTOS QUE LO DESINFLAMAN   Sabemos que la alimentación es la manera de proporcionar al cuerpo los nutrientes esenciales para obtener energía y funcionar adecuadamente. Debido a esto, es importante procurar brindarle alimentos de buena calidad nutricional. Sin dejar de lado los beneficios que podrían tener algunos de ellos en las diferentes etapas de la vida o según…

¿Cómo retrasar el envejecimiento del cerebro?

¿Cómo retrasar el envejecimiento del cerebro?

Todos los órganos del cuerpo son importantes y trabajan en sintonía, pero no cabe duda que el cerebro es uno de los más preciados. Gracias a él podemos desempeñar múltiples funciones, desde resolver problemas complejos hasta lo más simple como parpadear. Así como cualquier órgano, el cerebro también envejece con el paso de los años. Escuchamos constantemente sobre terapias y…

¿Cómo prevenir y manejar el sobrepeso en sus hijos?

¿Cómo prevenir y manejar el sobrepeso en sus hijos?

Muchos estudios muestran que cuando se tiene sobrepeso desde la infancia, hay mayor probabilidad de también padecerlo en etapas futuras y por consiguiente puede haber más riesgo de algunos padecimientos. En la Encuesta Colegial de Vigilancia Nutricional y Actividad Física realizado en el 2018 por el Ministerio de Salud, mostró que el 21.1% de los adolescentes de nuestro país tienen…

¿Hay alguna novedad en sus propósitos de año nuevo?

¿Hay alguna novedad en sus propósitos de año nuevo?

Comenzó enero, el primer mes de un año muy particular después de todo lo vivido en el 2020, el cual nos dejó muchas enseñanzas y nos retó de muchas maneras también. Esta situación pudo influir de alguna manera en los propósitos que se haya propuesto para este nuevo año y estoy segura que algunos de ellos pudieron cambiar en comparación…

El sistema digestivo: ¡Nuestro segundo cerebro!

El sistema digestivo: ¡Nuestro segundo cerebro!

¿A quién no le ha pasado que justo cuando está atravesando una situación de cualquier índole que le genera mucho estrés, lo primero que reacciona es su sistema digestivo? Colitis, gastritis, diarrea o estreñimiento, cualquier opción es posible. Si se identifica con esta situación, acompáñeme porque hoy le voy a contar cuál es la razón para que esto suceda. Se…