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¿Puedo consumir bebidas alcohólicas durante la pérdida de grasa?

¿Puedo consumir bebidas alcohólicas durante la pérdida de grasa?

Las bebidas alcohólicas han sido utilizadas históricamente por el ser humano. Sin embargo, en las últimas décadas, la ingesta de alcohol ha aumentado rápidamente debido a que alrededor de todo el mundo se ha convertido parte de muchas actividades sociales.  Es por esto que hoy en día los pacientes consultan mucho sobre estrategias para incluir bebidas alcohólicas durante el proceso…

Secretos de la nutri para hacer compras en el supermercado

Secretos de la nutri para hacer compras en el supermercado

Ir al supermercado para algunos es una actividad relajante y social, mientras que para otros puede ser una tarea estresante y tediosa. Indistintamente de cómo nos sintamos, es una realidad que las compras que hagamos van a impactar de forma significativa la calidad de nuestra alimentación y por ende nuestra salud. En este blog daremos recomendaciones para que sus experiencias…

Meditación para reducir la ansiedad por la comida

Meditación para reducir la ansiedad por la comida

Mucho escuchamos acerca de la práctica de meditar, sin embargo, ¿sabemos de qué se trata?   La meditación es una práctica integral que realizamos siendo conscientes del momento. Consiste básicamente en poder entrenar nuestra mente para lograr canalizar de una mejor manera lo que pensamos y sentimos, y así entrar en armonía con nosotros mismos y con los demás.  …