Si quiere mantener su calidad de vida a lo largo del tiempo, definitivamente no podrá escapar del hábito de realizar actividad física. Tampoco podrá huír de él si desea mejorar su composición corporal, ya sea bajar grasa o subir mejorar su masa muscular. Pero más allá de esto, el ejercicio es medicina, es de los mejores ansiolíticos, herramientas para manejo…
