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¿Eres deportista? ¿Será que la remolacha es para vos?

¿Eres deportista? ¿Será que la remolacha es para vos?

El deporte se caracteriza por ser una actividad competitiva, por lo que siempre se estudian nuevas formas de potenciar el rendimiento con el fin de tener mejores resultados en los diferentes eventos. De esta forma, algunas personas recurren a suplementos deportivos; que son ayudas ergogénicas, herramientas o técnicas, que mejoran el rendimiento, potencian habilidades o disminuyen el impacto del ejercicio.…

Leguminosas, el superalimento subvalorado

Leguminosas, el superalimento subvalorado

Las leguminosas son un grupo de alimentos que muchas veces dejamos de lado, ya sea porque no sabemos exactamente cuáles son los alimentos que se incluyen, por ciertas intolerancias a algunas de ellas, o incluso por falta de ideas de cómo podemos incluirlas en la alimentación.   Cuando hablamos de leguminosas no sólo nos referimos a frijoles, garbanzos y lentejas,…